HYMISBLOGI

Hyvän mielen vinkkejä terveelliseen arkeen ja varainhankintaan ilman lisättyä sokeria.

Hymis oli huippujuttu, kevään piristys -Hymisterveiset Veturiapteekilta

Ensimmäinen Hymisspurtti-liikuntakampanja on onnistuneesti takana. Itse kampanja ei poikkea merkittävästi jo viisi vuotta pyörittämistämme Hymis-liikuntakampanjoista. Isoin ero on hyvän tekeminen ja lasten ja nuorten tukeminen näissä kampanjoissa. Se nousee myös esille Veturiaptekin joukkueenjohtajan Päivin kertomana. "Hei! Kiitos Mikko itsellesi, Hymis oli huippujuttu, kevään piristys, joka aktivoi meidän työyhteisön jäseniä liikkumaan ja nosti entisestään työpaikan yhteishenkeä. Kiitos myös Kätönlahden 5B:lle, joka meidät haastoi. Hattua pitää nostaa heille ennakkoluulottomasta j...

Lue lisää

Kertomus, mitä kaikkea hulluutta Hymis saa aikaan.

Vesilahden kunta lähti mukaan kevään 2017 Hymis-liikuntakampanjaan. Kunta on pieni, mutta pippurinen. Heillä on talossa noin 200 työntekijää. Alussa päätettiinkin, että Vesilahti voi haastaa Hymikseen mukaan myös kuntalaisia. Aikatauluhaasteiden myötä kuntalaisten aktivointi jäi tässä kampanjassa hieman torsoksi, mutta tuleviin kampanjoihin heitäkin saadaa lisää mukaan.  Näin Vesilahden kunnan liikunta- ja nuorisosihteeri Sari Juuti kertoo Hymiksestä. Miksi päätitte lähteä Hymikseen? Terveys, hyvinvointi ja työssäjaksaminen on tärkeää. Mietittiin keinoja saada henkilökunta liikkuma...

Lue lisää

Erään Hymis-onnistujan tarina

Olin ajatellut lähteä keventämisprojektiin jo ennen vuodenvaihdetta ja alkanut henkisen valmentautumisen sen toteuttamiseen.  Työpaikan kuntoiluprojekti Fat to Fit alkoi heti alkuvuodesta ja sen aikana sain kevennysprojektini alkuun. Oli mukava huomata myös työkaverien kannustus kevennystavoitteideni tukena.  Saimme tiedon työpaikalla Hymis-kampanjasta ja suurin osa työporukastamme lähti mukaan. Kutakuinkin alusta asti olemme väsymättä liikkuneet kuka minkäkin liikuntamuodon kimpussa, iloisella mielellä. Oli kiva huomata Hymiksen aikana miten työporukka puhalsi yhteen hiileen ja kann...

Lue lisää

Positiivista kampanjassa oli se, että painoni putosi neljä kiloa.

Innolla lähdettiin mukaan Hymikseen 10 hengen voimin täältä Vimpelin päiväkodilta. Itse liikun aika säännöllisesti, mutta kampanjan myötä lisääntyi roimasti, unohtu pitää lepopäivät.... En tiennytkään omaavani näin kovaa kilpailuviettiä ja lenkkiä tuli pidennettyä suunniteltua pidemmän, joka kerta. Parasta oli se, että venyttely laskettiin mukaan. Se tahtoo jäädä tosi vähälle, mutta nyt tuli venyteltyä "monen vuoden" edestä. Tutuksi tuli Youtuben videot erilaisten venyttelyjen saralta. Itse olen tykästynyt joogasta, joka on tuonut liikkuvuutta ja poistanut kireyttä sekä luultavasti rasitusvamm...

Lue lisää