Hymis-liikuntakampanja tuplaa henkilökuntasi liikuntamotivaation

Työhyvinvointiprojekti onnistuu parhaiten silloin, kun kaikkia hymyilyttää.

 

 

Hymis on yhteisöllinen ja matalankynnyksen tsemppipotku työporukalle

Työhyvinvoinnissa on tärkeää motivoida erityisesti niitä kaikkein vähiten liikkuvia. Usein parhaat tulokset saavutetaan yhteisöllisillä toimilla, jossa koko työporukka kannustaa toisia voimaan paremmin. 

Hymiksen hyödyt

Hymis ei purista osallistujia yhden muotin läpi, vaan kannustamme itse tekemään oman elämän arjen terveelliset valinnat.

Me kaikki tavalliset ihmiset tarvitsemme muistuttelua oikeaan suuntaan kulkemisesta. 

Hymis antaa osallistujille helposti toteutettavia arjen neuvoja, joilla jokainen voi tehdä niitä pieniä muutoksia ja saada aikaan isoja tuloksia. 

Me kaikki olemme erilaisia, joten yhtä oikeaa tapaa elää terveellisesti ei ole olemassa.

toinen hyöty

Kaksi syystä miksi Hymis-liikuntakampanjat ovat huippujuttu.

 

1. Me kannustamme etenkin passiivisia ottamaan ne ensimmäiset ja vaikeimmat askeleet

Monelle meistä liikunnan aloittaminen on kaikkein vaikein paikka. Ensimmäisen askeleen ottaminen tuntuu mahdottomalta. Hymiksessä muut osallistujat tukevat toisiaan esimerkillään vetäen kaikkein vähiten liikkuvat liikkumaan. Lisäksi me kannustamme ja ohjaamme osallistujia, miten voi helposti lisätä liikuntaa päiviin.

"Iso kiitos Hymiksen porukalle viikoittaisesta tsemppauksesta. Tsemppiviestit olivat oikeasti kannustavia. Ne laittoivat todella ajattelemaan, miksi olen laistanut liikuntaa ja miten helposti voin pienillä valinnoilla parantaa omaa oloani."

- Ilkka Karhula, Oulu

 

2. Leikkimielinen ja yhteisöllinen kisa lisää motivaatiota

Työporukan muodostamassa tiimeissä kannustetaan toisiaan ja kisataan leikkimielisesti muita tiimejä vastaan. Se saattaa yllättää, miten paljon pieni kisa voikaan motivoida.

"Minut yllätti miten kovasti Hymis innosti henkilöstöä (ja minua). Vaikka kisa on leikkimielinen, silti pyrittiin tosissaan voittamaan naapurin tiimi. Ja voitettiinhan me!" 

- Seppo Rauhala, Kokkola

 

Seinäjoki säästi 100 000€ sairauspoissaoloista!

Seinäjoen kaupunki on ollut asiakkaanamme jo viisi vuotta. Ensimmäisenä vuonna Hymis-kampanjan avulla saavutettiin sairauspoissaoloissa säästöjä yli 100 €/henkilö.

Sairaslomat vähenivät 9 % pitkäaikaiseen keskiarvoon verrattuna. Käytännössä se tarkoitti yli 100 000 € säästöjä vuodessa.

Case seinäjoki

Mekin olemme mukana

Tampere
Oulu
Hämeenmaa
Käyttöauto
Pori
Kouvola
Hämeenlinna
Eepee
Kpo
Satshp
Nurmijärvi
Hyvinkää
Porvoo
Kangasala
Kokkola
Ylöjärvi
Rauma
maakunta
Kempele
kso
Suur-Savo
Lempäälä
Kalajärvi
Sipoo

Hymis-liikuntakampanja sisältää

Hauska ja helppo liikuntapäiväkirja

Hauskan ja helppokäyttöisen liikuntapäiväkirjan

Palautetta ja tsemppausta

Palautetta ja tsemppausta

Kattavan resepti ja tietopaketin

Kattavan hyvinvointipaketin

Kisailua, voittajafiilistä ja yhteistä tekemistä

Kisailua, voittajafiilistä ja yhteistä tekemistä

Mitä te saatte Hymiksestä?

 

 

Jokainen osallistuja saa tunnukset helppokäyttöiseen Hymis-liikuntapäiväkirjaan, johon merkitään liikuntasuoritukset kampanjan aikana.

Hymis antaa palautetta liikuntamäärästä ja monipuolisuudesta sekä näyttää kampanjan reaaliaikaisen tilanteen.

Pidämme kannustavaa ja positiivista meininkiä yllä viikottaisella tsemppiviesteillä, jotka sisältävät hyviä ja konkreettisia neuvoja hyvinvoinnin kehittämiseen.

Vaikka kyse on kisasta, kampanjan tavoite on pitää yhdessä hauskaa liikunnan parissa. Liikunnaksi kampanjassa hyväksytään kaikki suoritukset, jotka kehittävät osallistujien kuntoa - siivouksesta uintiin ja työmatkoista palloiluun.

 

Tukena tuhti resepti- ja hyvinvointipaketti

Jokainen osallistuja saa itselleen kolme ladattavaa e-kirjaa/opasta

  • Jokainen osallistuja saa valita itselleen 4 viikkoa kestävän hyvinvointipolun. Polkuja on esimerkiksi:
    • Voimapolku, joka keskittyy kuntosalitreenaamiseen
    • Kotitreenipolku henkilöille, jotka eivät halua mennä kuntosalille, mutta tarvitsevat parempaa lihaskuntoa
    • Lenkkipolun tavoitteena on juosta puolimaraton

Polulla osallistuja saa polkuun liittyvän treeniohjelman sekä säännöllistä tsemppausta polulla etenemiseen.

Sekä pääsyn Hymiksen ruokavalio- ja reseptipankkiin, jossa on ladattavana useita terveellisiä 7vrk esimerkkiruokavalioita resepteineen.

 

 

Mitä te ette saa Hymiksestä

Aikaa vieviä palavereita tai muita työtehtäviä. Me emme kuluta teidän työaikaanne. 

Olemme laskeneet, että kampanjan järjestäminen vie teidän yhden yhteyshenkilön aikaa 45 minuuttia.

Saatte meiltä kaiken materiaalin valmiiksi toimitettuna kunnan yhteyshenkilölle. Teidän tehtäväksi jää ainoastaan välittää viestiä eteenpäin henkilöstölle.

 

Hymis on 20 kertaa tehokkaampi tapa kannustaa henkilöstöä liikkumaan kuin liikuntasetelit.

 

Case Alajärvi:

 

Alajärven kaupunki työllistää n. 1000 vakituista työntekijää. Kampanjan hinta heille oli 2490€.

  • Alajärveltä kampanjaan osallistui n 400 henkilöä, eli 40% henkilökunnasta
  • Kampanjan hinta on näin 5,7€/henkilö
  • Kampanjaan osallistujat lisäsivät viikoittaista liikuntamääräänsä kolmella (3h) tunnilla
  • Tulos tarkoittaa yli 32 tunnin lisäystä liikuntaan/henkilö kampanjan aikana, eli yhden lisäliikuntatunnin hinta on alle 0,2€
  • Liikuntaseteleillä mitattuna yksi tunti liikuntaa maksaa n. 4€

Lähtekää tekin innostamaan henkilökuntasi liikkeelle.

 

Hymis-liikuntakampanjan hinnat:

 

Henkilökuntaa alle 500:  1490€
Henkilökuntaa 500-1000: 1990€
Henkilökuntaa 1000-5000: 2490€
Henkilökuntaa yli 5000: 3990€

 

 

 

 


 

 

Mikko Joensuu

Hymiksen tirehtööri

040-7354468

mikko.joensuu@huippukunto.fi

Miten Hymikseen merkataan liikunnat? Pitääkö tässä ladata joku ohjelma koneelle?

Ei tarvitse ladata mitään ohjelmaa. Hymis toimii netissä. Me lähetämme teille kattavat ohjeet, miten työporukat voivat luoda oman tiiminsä. Se vie alle 5min. Itse Hymis-liikuntapäiväkirjan käyttö on helppoa kuin perunoiden keittäminen. Samalla tavalla kuin siirrät perunat pöydältä kattilaan, voit Hymiksessä siirtää liikuntasuorituksen päiväkirjaan oikean päivän kohdalle .

Osalla henkilökunnasta ei ole varsinaista työporukkaa. Voiko he osallistua Hymikseen yksin?

Me vomme luoda teille joukkueen nimeltä *Sankarit*, johon voivat ilmoittautua kaikki yksittäiset henkilöt, jotka eivät luonnollisesti kuulu mihinkään työyhteisöön.

Hymis kuulostaa todella hyvältä. Me olemme iso työnantaja (yli 1000 henkilöä). Onko kampanjaan jokin maksimi osallistujamäärä ja maksaako tämä tosiaan meiltä vain alle 2500€?

Maksimi osallistujamäärää kampanjaan ei ole. Ja kyllä se todellakin maksaa teille vain 2290€