Yhdenkään työhyvinvointiprojektin ei pitäisi tähdätä tätä alemmaksi

Sen sijaan, että pidätte vähän hauskaa tai tarjoatte liikuntaetuja, joita käyttävät eniten ne, jotka muutenkin liikkuvat, me opetamme henkilöstöllenne uuden elämäntavan.

 

Hymiksen verkkovalmennukset antavat sinulle ja henkilöstöllesi tehostartin energiseen elämään, jonka tulokset näkyvät ja tuntuvat!

 

Ja mikä parasta, henkilökuntasi kiittää sinua jälkeenpäin, kun annoit heille tämän mahdollisuuden uuteen energiseen elämään. 

Yli 36 459 ihmistä on muuttanut elämäntapansa kanssamme. 97% heistä suosittelevat valmennustamme myös teille.

Mistä on kyse?

 

Valmennuksissa opetemme teille uuden ja tehokkaan tavan treenata kotona oman kehon painoa käyttäen. Treenit ovat lyhyitä, mutta tehokkaita, joten näille löytyy aina aikaa. Nopeat tulokset ja valmennuksen tsemppiviestit takaavat motivaation säilymisen.

Kenenkään ei tarvitse tuhlata aikaa ja rahaa menemällä kuntosalille tai personal trainerille. Voitte heittää hyvästit epätiedolle siitä, miten pitäisi treenata. Saatte valmiit ohjelmat ja kaiken muun materiaalin koneelle, tabletille tai puhelimeen.

 

Valmennuksissamme on 5 ylivertaista hyötyä perinteisiin työhyvinvointipalveluihin verrattuna. 

 

  1. Säästät aikaasi ja vaivaasi - Verkossa toimivat valmennukset eivät tarvitse järjestelyä, kuten tilojen ja ohjaajien varaamista. Me teemme kaiken puolestasi. Lisäksi kaikki toiminta tapahtuu vapaa-ajalla
  2. Valmennukset saavat oikeasti tuloksia aikaan - Valmennukset ovat todella koukuttavia ja nopeat tulokset lisäävät osallistujien motivaatiota. Me olemme valmennettavien mukana koko ajan valmennuksen keskustelupalstalla. Osallistujat saavat henkilökohtaista palvelua verkon välityksellä
  3. Tavoitat koko henkilökunnan - Valmennuksiimme voivat osallistua koko henkilökunta paikasta ja ajasta riippumatta. Kaikki harjoitukset voi tehdä omassa kotona ilman mitään lisälaitteita. Ruokaohjeet ovat helppoja ja raaka-aineet saatavissa lähikaupasta.
  4. Jokainen pystyy osallistumaan valmennukseen - Treenit kestävät maksimissaan 30 min, joten kiireisen perhearjen keskelläkin jokaisella on aikaa tehdä treenit
  5. Säästät selvää rahaa - Verkkovalmennukset ovat ylivertainen väline kannustaa koko henkilökuntaa liikkeelle. Valmennuksemme painottuvat vähän liikkuvien kannustamiseen, joten saat niistä parhaan mahdollisen hyödyn irti.

 

Valmennuksessa saatte kaiken tämän

 

Tehokas HIIT-treeniohjelma tuo virtaa, voimaa ja itseluottamusta

  • Valmennuksessa saatte tehokkaan kotitreeniohjelman, joka haastaa aloittelijoista aktiiviliikkujiin. 
  • Treenejä on kolmesti viikossa 20-30min kerrallaan, joten jokainen ehtii tehdä treenit arjen kiireessäkin.
  • Kaikki harjoitukset tehdään oman kehon painolla ilman mitään lisävälineitä omassa olohuoneessa.
  • Saatte tarkat ohjeet treeneistä videon ja liikekuvien kanssa sekä ajastimen, joka ohjaa tekemään treenit oikein.
HIIT

Esimerkkiruokavalio auttaa painonhallintaan ja tuo lisää energiaa päivään

  • Valmennukset sisältävät monipuolisen ja terveellisen esimerkkiruokavalion resepteineen, jota voi soveltaa omaan arkeen.
  • Ruokavaliota ei ole pakko noudattaa orjallisesti tulosten saavuttamiseksi, mutta se antaa hyviä ideoita oman ja perheen aterioiden monipuolistamiseen.
  • Ruokavalion lisäksi annamme ison nipun neuvoja ja ajatusmalleja, miten voi kehittää oman perheen ruokatapoja terveellisempään suuntaan. 
Ruokaohjelma

Me kannustamme ja autamme osallistujia koko valmennuksen ajan

Tämä asia erottaa meidät muista tyhy-palveluiden tarjoajista.

  • Osallistujat voivat kysyä meiltä mitä tahansa valmennukseen liittyvää.
  • Olemme käytettävissänne koko valmennuksen ajan.
  • Pääsette osaksi valmennuksen keskusteluyhteisöä.
  • Valmennuksen käyneet yli 30 000 suomalaista kannustaa ja tsemppaa teitä tavoitteeseen pääsyssä.
tuki

Monet tyhy-palvelut tarjoavat ihmiselle mahdollisuuksia liikuntaan.

Se ei vielä riitä ihmistä motivoitumaan tai pääsemään alkuun, jos ihminen ei tiedä, mistä kannattaa aloittaa.

 

Me opetamme teille uuden elämän tavan - miten kannattaa lähteä liikkeelle ja miten pitää yllä motivaatiota niin pysyvien tulosten saavuttamiseksi.

 


 

Osallistujat voivat valita kahdesta eri tasoisesta valmennuksesta:

 

Uuden Elämän Alku

 

 

UEA valmennus kestää 4 viikkoa ja sisältää kaiken tämän:

  • Kolme viikkoa ja 12 HIIT-treeniä sisältävän valmennusohjelman 
    • Kaikki treenit ovat erilaisia, joten lihakset kehittyvät monipuolisesti valmennuksen aikana
  • Painonpudottajalle räätälöidyn 28 vrk:n esimerkkiruokavalion + ison nipun helposti seurattavia ruokaneuvoja
    • Opetamme valmennuksessa kädestä pitäen helposti omaksuttavia tapoja ruokailuun, joilla voi saavuttaa isoja tuloksia
  • Meidän täyden tuen matkallasi valmennuksen keskustelupalstalla
  • Harjoitteita stressin purkuun ja rentoutumiseen sekä ohjeita hyvän unen saamiseen
  • Erillisen ja tehokkaan vatsalihasohjelman, joka kehittää hyvää ryhtiä ja ehkäisee selkäkipuja

UEA valmennus sopii aloittelijoista lähtien kaiken tasoisille liikkujoille

 

Body HIIT Challenge

 

 

BHC kestää 8 viikkoa ja sisältää kaiken tämän:

  • 18 HIIT-treeniä sisältävä monipuolinen HIIT-tehoharjoitteluohjelma 
    • Treenit on suunniteltu erityisesti jalka sekä keskivartalolihasten vahvistamiseen ja muokkaamiseen. Nämä treenit tuntuvat ja saavat muutosta aikaan
  • Tehokas Core -treeniohjelma keskivartalolle - 6 viikkoa
    • Core-treenit tehdään varsinaisten HIIT-treenien välipäivinä, joten niillä saadaan pidettyä yllä hyvää treenitahtia koko valmennuksen ajan ja varmistetaan paras mahdollinen tulos
  • Meidän täyden tuen valmennuksen keskustelupalstalla
  • Ohjeita palautumiseen ja lepoon
  • 2 kpl 7 vrk terveellisiä esimerkkiruokavalioita sekä helposti noudatettavia ruokaneuvoja

BHC sopii jonkin verran liikuntataustaa omaaville

Jokainen osaa käyttää valmennusta. 

  • Me lähetämme osallistujille sähköpostin aina, kun valmennukseen aukeaa uutta materiaalia. Näin kukaan ei putoa valmennuksen matkasta.
  • Jokainen treeni kestää vain 20-30 minuuttia, joten kaikilla löytyy aikaa tehdä päivän treenin läpi.
  • Valmennuksissa aukeaa joka viikko 3/5 uutta tehokasta treeniä.
  • Kaikki treenimateriaalit jäävät henkilökunnan käyttöön valmennuksen jälkeen.

Valmennuksemme saavat paljon hyvää aikaan.

 

"Vieläkään en ole oikein sisäistänyt että onko kaikki totta mitä muutoksia on tapahtunut. Käsivarret ja reidet ovat kiinteytyneet, pohkeet on suorastaan lihaksikkaat, aiemmin muodoton takamus on nyt jotenkin naisellisemman näköinen. Vaatekoko pienentynyt 1-2 kokoa. Parasta on ettei herkut enää meinaa maistua, vaikka makeanhimoa välillä onkin Työkaverit huomauttelee muutoksesta ja veli sanoi että ryhti on parempi kuin koskaan... En kaikkia hoksaa ja jaksa luetella. Ihana on ollut lukea myös muiden muutoksista🌸" 

Riitta

"Kunto on noussut todella paljon näiden kolmen viikon aikana. Olo on paljon pirteämpi ja jaksan enemmän. Olen todella tyytyväinen, kun lähdin tähän ohjelmaan mukaan."

— Kaapo

 

Olen saanut positiivista viestiä valmennukseen osallistuneilta. Esim. reseptit ovat olleet tykättyjä ja eräs kertoi, ettei malttanut pitää treenistä välipäivää. Oli kuulemma HIIT- treeni tuntunut niin mukavalta!

— Silja Lautala - Osuuskauppa Hämeenmaa

 

Uuden elämän alku -valmennus on parasta, mitä työnantaja on meille tarjonnut. Meidän toimipisteessä porukat pudottivat painoa keskimäärin lähes 5 kiloa.

— Susanne H. - Prisma

Mekin olemme mukana

eepee
Hyvinkää
Hämeenlinnan kaupunki
Hämeenmaa
Kangasala
Kokkola
Kouvola
Tampere
Oulu
KPO
Forssa
Nurmijärvi
Pori
Porvoo
Rauma
Satakunnan sairaanhoitopiiri
Seinäjoki
Sipoo

 

Ja se hinta?

Lasketaan ensiksi vähän.

Teillä saattaa olla käytössä liikuntasetelit. Ne maksavat työnantajalle 5 €/liikuntakerta. 

  • Meidän valmennuksissa osallistujat saavat vähintään 12 erilaista kehonpainoharjoitusta. Lisäksi hän saa kaiken materiaalin itselleen, joten hän voi jatkaa harjoittelua valmennuksen päätyttyäkin. 
    • Liikuntaseteleinä ostettuna pelkät treenit maksaisivat noin 60 €/hlö.
  • Treenien ohella osallistujat saavat hyvinvointivalmentajan laatimia, helposti noudatettavia ruokaneuvoja ja -ohjeita.
    • Palvelun hinta on ruokaneuvojalta ostettuna 40 €/hlö.
  • Me olemme koko valmennuksen osallistujien mukana. He saavat kysyä mitä tahansa heidän mieltä painaakin valmennuksen aikana.
    • Personal trainerilta tällainen palvelu kuukauden ajaksi maksaa 150 €/hlö.

Valmennuksen kokonaisarvo osallistujalle on 250 €.

 


 

Hinnoittelimme valmennukset niin, että te ette maksa turhasta.

Valmennuksen perushinta:

  • 19,80€/hlö

Organisaation koko ja valmennuksen maksimihinta:

  • 0-100 hlöä: hinta max 1780€
  • 100-500 hlöä: hinta max 2980€
  • 500-1000 hlöä: hinta max 3980€
  • 1000-3500 hlöä: hinta max 4980€
  • 3500-6000 hlöä: hinta max 5980€

Me emme laskuta teiltä missään tilanteessa yli teidän maksimihintaa.

Kun teidän osallistujamäärä ylittää maksimihinnan, loput osallistujat pääsevät mukaan ilmaiseksi.

Hintoihin lisätään alv 24%

 


 

Case Osuuskauppa Hämeenmaa

 

Osuuskauppa Hämeenmaa tarjosi valmennuksemme koko henkilökunnalleen.

 

  • Hämeenmaan kokoiselle työnantajalle valmennusten maksimihinta on 4980€.
  • Valmennuksiin osallistui yli 500 henkilöä.
  • Valmennuksen hinnaksi heille tuli alle 10€/hlö

Toisin sanoen he saivat 4-8 viikon huippuvalmennuksen kahden liikuntasetelin hinnalla.

 


 

HUOM! Voimme tarjota valmennuksia vain rajallisen määrän. 

Vilkkaimpina aikoina, kuten tammi-helmikuussa, huhti-toukokuussa sekä marras-joulukuussa joudumme valitettavasti osalle sanomaan ei-kiitos.

Varaa siis paikkanne ajoissa.

 

Liity hyvän mielen listalle

Saat tuoreet hyvän mielen kuulumiset suoraan sähköpostiisi